自己曬的陳皮放了一年可以泡水喝嗎？答案是可以！陳皮泡水喝有助于消化，還能止咳，消除腸脹氣等等。

許多人之所以擔心不能喝，主要是因為柑橘皮制作陳皮，必須要自然晾曬達到3年才行。如果僅僅只是晾曬了1年，并不能算是真正的陳皮，只能是干橘子皮而已。

干橘皮和陳皮之間差距還是蠻大的，你可以通過文章下方試吃活動，免費領取陳皮，回家與自己家曬的橘子皮做對比就明白了。

橘子皮曬一年可以泡水

自己曬的橘子皮只有一年，不能算陳皮，但卻可以泡水喝，只是達不到陳皮的功效與作用，口感也差很多。

但橘子皮本身含有維生素C等營養物質，用來泡水喝的話，對身體也有一定的好處：比如補充維生素、助消化等。但同時也有一定的副作用。

因為橘子皮只晾曬一年，內部的一些刺激性物質并沒有完全揮發或轉化，因此對于腸胃的刺激比較大，如果不清楚用量，可能會損傷腸胃，出現胃痛、嘔吐、拉肚子等癥狀。

一年橘皮泡水喝的功效和作用

使用一年陳皮泡水喝可以達到幫助消化作用，里面含有類檸檬苦素，能讓腸道蠕動速度變快，促進消化。

陳皮泡水喝能達到祛痰止咳作用，陳皮是常見的中藥材，可以達到通氣解膩，化痰燥濕止嘔作用。

陳皮泡水喝還能讓腸道積氣得到消除，達到刺激平滑肌作用。

建議尿黃便秘、口干發熱的患者避免飲用陳皮水，以免加重病情。

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