陳皮茶有很多的功效和作用，作為一種中藥材，它卻既能泡茶喝，還能拿來做菜、泡酒等等。因此很多人都喜歡買陳皮泡茶喝，但是喝陳皮茶要怎么喝，是天天都要喝嗎？事實上，陳皮茶雖然不錯，但是卻不適合天天喝，主要原因如下：

1、陳皮茶喝太多可能損陰耗氣

陳皮性味辛溫香燥，經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足的情況，會有面色潮紅、口干舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝酸軟等癥狀。

2、有可能會加重氣虛癥狀

陳皮氣味辛香，有行氣的功效，當時一些本身有氣虛癥狀如身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等的人群，經常喝陳皮泡水則會加重氣虛的情況。

一塊陳皮泡3-5次就行了

泡陳皮不同的人會有不同的習慣，有的人泡一片就會換一片，而有的人一片陳皮泡一整天。事實上，陳皮年份越老越耐泡但一般泡個3-5次，其中的營養物質已經差不多析出來了，再泡的話效果也不明顯了。

正宗的新會陳皮價格不便宜，所以不建議只泡一次，這樣會浪費陳皮的功效。

泡完的陳皮不要直接扔掉

有的人泡完陳皮就直接丟掉了，這樣也達不到陳皮的最大利用率，其實泡過的陳皮還可以拿來泡腳，陳皮泡腳也對我們的健康有很好的作用，比如可以補充水分，促進新陳代謝，去濕氣等等。

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