玫瑰和陳皮是要煮還是要泡看自己的喜好，如果具備煮的條件，煮一下陳皮中的維生素和營養物質釋放的完全，畢竟經過開水的高溫煮沸陳皮中的陳皮和玫瑰中的微量元素能夠“蘇醒”更快，但是如果是上班族，沒有條件煮，那泡一下也可以，只是泡出來的里面營養物質釋放慢一點。

玫瑰和陳皮一起搭配

陳皮和玫瑰各10克，沖入開水中燜泡5分鐘左右，不僅能排毒瘦身，還能補充維生素，還有修膚養顏的效果，大家應該都聽說過精油，其實玫瑰精油不管煮還是泡都能釋放出來。陳皮中的營養物質與微量元素也很多，這些中藥材在生活中都很常見。對人體的保健作用和治療都有很好的輔助效果。

陳皮和玫瑰煮著喝

陳皮和玫瑰煮和泡相比之下肯定是煮著喝好了，畢竟陳皮經過養生壺煮沸后里面的營養物質能夠快速釋放。單純泡水陳皮中的營養物質釋放的過程比較長，但是如果泡的時間長，陳皮還會出現喝起來比較酸澀，煮出來的陳皮水，放溫了以后還可以再放入蜂蜜，口感就會又香又甜蜜。

玫瑰陳皮花茶的做法

陳皮經過清洗，再用溫水悶泡一會兒，玫瑰花用涼水清洗，把玫瑰花和陳皮都放入養生壺里煮沸3分鐘，然后把花茶水放溫，加入蜂蜜，一杯香甜的養生茶就成了。

陳皮和玫瑰花茶的功效

陳皮可以幫助消化，還可以燥濕化痰，對于咳嗽咳痰有很好的治療效果，陳皮里面的揮發油也可以微刺激胃液分泌，還能促進腸道蠕動；陳皮與玫瑰花一起還能散郁，改善情緒，排毒養顏，特別是女性喝玫瑰陳皮水更好。

玫瑰和陳皮煮水喝還有一些注意事項，陳皮之家提醒：您可以添加下方微信咨詢，也可以免費領取陳皮試喝。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇