現在大部分的年輕人除了要面對工作上的壓力以外，家庭生活、房貸車貸這些無形的壓力常常讓人感到煩躁、焦慮等不良情緒，嚴重的情況下還會出現呼吸不暢、氣喘、失眠和眩暈等癥狀。如果你也正處于這樣的負面情緒中，陳皮之家可以推薦一個非常有效果的方式，打開陳皮罐，深呼吸幾下，就可以讓情緒得到比較好的緩解。

新會陳皮香味的減壓作用

1、芳香療法

除了工作和生活壓力大以外，如果有經常晚上睡覺不踏實或者入睡困難的癥狀，也可以將少量陳皮放在枕邊。不用煮、不用泡、不用吃，僅僅是通過嗅聞就可以幫助入眠。

這種運用香氣來調節負面情緒的方法其實很常見，而且還有一個正式的名字叫“芳香療法”。這種療法是在1928年的時候由一個法國人首次提出的，并且此方法中也存在很多學問，其中最基本的一項就是調節人們的負面情緒，因此這被稱為“聞香減壓”。

2、中西醫療法的區別

雖然都是“芳香療法”但是中醫的芳香療法卻和西醫存在很大的不同。一般情況下，西醫的芳香療法主要是使用萃取的精油為主，而在中醫的芳香療法中除了提取精油以外，還會直接利用中藥材自身的芳香性氣體并以各種不同的形式作用于人體。

雖然新會陳皮截至目前還有沒有應用于芳香療法及相關方面的研究。但是新會陳皮作為藥食同源的一味芳香中藥材，并且含有豐富的揮發油，用來聞香減壓也是具有一定的道理和有意義的。

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