陳皮適合消化不良與受涼產生的咳嗽有痰的人群，茯苓能夠健脾養胃，消腫利尿。陳皮平時生活中會用來泡水或者煮水，茯苓能泡水也能制作成小零食。那陳皮和茯苓放在一起煮水的功效與作用有哪些？下面一起來看看。

陳皮和茯苓煮水的功效與作用

健脾補氣血

陳皮與茯苓皮泡水，能夠歸脾、肺經，對于脾虛不運化導致的腹脹、腹瀉，有緩解作用，有些人常年沒精神，氣虛，可以喝陳皮與茯苓煮水改善體質。

促進消化液分泌

陳皮與茯苓泡水之后陳皮中的揮發油能夠完全發揮其作用，揮發油對腸道輕微的刺激，可以使腸胃運轉起來，當消化液分泌的多了，腸胃運轉起來了，消化功能隨之也就慢慢變好了。

利尿

陳皮和茯苓一起煮水后，因為茯苓的藥性比較平和，能夠有利尿的作用，可以緩解小便不利的情況，所以茯苓有利尿的作用。

改善心神不寧

當人氣虛的時候，就會出現心神不寧，失眠多夢的情況，有時候我們會把這種情況當成是偶爾的沒睡好，但是如果持續了一段時間就可以知道這是氣虛的癥狀，您可以選擇陳皮與茯苓一起泡水不光可以改善消化問題，還能改善氣虛，達到安神的作用。

現在社會工作壓力大，年輕人吃外賣的也多，工作的壓力與飲食不健康，就會導致以上這些癥狀，陳皮之家建議您可以考慮、用陳皮與茯苓來改變現狀，您可以先試試，添加下方微信來免費領取一份陳皮，這樣您就有了真實體驗與感受。

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