注重養(yǎng)生的你肯定對茯苓和陳皮都不陌生，它們各自擁有不同的功效與作用，但也有相通的地方，比如都能健脾等。陳皮與茯苓搭配后，可以讓健脾的效果更強，同時還能彼此互補，對身體健康的好處也會更多。但對于很多朋友來說，可能并不是十分清楚茯苓陳皮泡水喝的詳細功效，下面我們一起來了解一下。

想要知道它們搭配泡水喝的功效，必需要了解它們各自的主要功效：

1、茯苓的功效與作用：

茯苓是一種利水滲濕藥，為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，性平，味甘、淡，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕、健脾、寧心安神的功效。茯苓可用于緩解小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔吐、脾虛食少、泄瀉、心悸不安、失眠健忘、遺精白濁等癥。

2、陳皮的功效與作用

陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，性溫，味辛、苦，歸脾、肺經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、呃逆、寒痰濕痰、咳嗽痰多、胸痹等癥。

茯苓陳皮泡水喝的功效

1.利水消腫

茯苓歸心、腎經，具有利水滲濕的功效，所以茯苓陳皮泡水喝能夠促使體內多余的水分排泄，改善緩解水腫、小便不利等情況。

2.健脾和胃

陳皮具有理氣健脾的功效，而茯苓歸脾經，可以調理脾胃，所以兩者一起泡水喝可以健脾和胃，可用于緩解食欲不振、腹痛、腹瀉、脘腹脹滿、消化不良等癥。

3.寧心安神

茯苓具有寧心安神的功效，可以改善失眠多夢、驚悸等病癥，陳皮也有一定的寧心安神作用，所以兩者泡水喝可以改善心神不寧所引起的心悸不安、失眠健忘、遺精白濁、心慌、胸悶等癥狀。

4.化痰止咳

陳皮具有燥濕化痰的功效，而茯苓歸肺經，所以兩者泡水喝可以改善寒痰濕痰、咳嗽痰多、痰飲咳逆等癥。

綜上所述，茯苓和陳皮具有各自的功效與作用，兩者一起泡水喝具有利水消腫、健脾和胃、寧心安神、化痰止咳的功效。茯苓陳皮水很適合脾胃虛弱者飲用，無特殊禁忌人群，但建議在醫(yī)生指導下適量飲用。

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