熬夜后怎么用陳皮來恢復(fù)元?dú)?/h1>

2023-04-13陳皮百科閱讀

對(duì)于現(xiàn)在大部分年輕人來說，即使白天的工作學(xué)習(xí)已經(jīng)讓身體筋疲力盡了，到了晚上卻依然抱著手機(jī)不看到凌晨絕對(duì)不休息。長期如此的熬夜，對(duì)身體的肝臟會(huì)造成很大的損傷，所以需要用到新會(huì)陳皮給自己來一杯“熬夜恢復(fù)元?dú)?rdquo;的茶湯才好。

陳皮潤燥養(yǎng)肝茶

1. 原料：新會(huì)陳皮2~3克、西洋參10克、玉竹10克、石斛5克、麥冬5~10克
2. 功效：潤燥舒緩、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
3. 做法：將新會(huì)陳皮進(jìn)行洗皮和醒皮處理后，加入其余清洗干凈的食材，使用養(yǎng)生壺煮30分鐘即可。

陳皮玫瑰花疏肝茶

1. 原料：新會(huì)陳皮2~3克、玫瑰花1克、黃芪4~5片、桑葚干4~5顆、百合2~3克、麥冬3~5克
2. 功效：緩解肝火、潤燥舒心
3. 做法：將所有材料清新干凈、新會(huì)陳皮醒皮后，一起放入養(yǎng)生壺中，燜煮15分鐘左右即可飲用。

陳皮搭配茶葉養(yǎng)肝

1. 陳皮配綠茶：將新會(huì)陳皮搭配綠茶一起沖泡飲用，對(duì)于有抽煙和喝酒習(xí)慣的人、久坐辦公室人群都是非常好的。綠茶可以幫助身體清理多雨的毒素、增強(qiáng)抗輻射的能力，加入新會(huì)陳皮之后，還能夠緩解飲茶可能會(huì)對(duì)胃的影響。
2. 陳皮搭配普洱熟茶：這是對(duì)“網(wǎng)紅”組合了，陳皮搭配熟普對(duì)與長期熬夜導(dǎo)致的脾胃虛寒癥狀有很好的緩解作用。
3. 陳皮搭配茉莉花茶：陳皮和茉莉花茶可以說是風(fēng)味和效用都出色的搭配，清肝明目、解壓提神的同時(shí)，清新的陳皮香氣和茉莉花香的融合還可以沁心養(yǎng)生。

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