檸檬很常見的一種飲品輔料，炎熱的夏季泡一杯檸檬水，喝了解渴又清爽，現在大街上奶茶店里一杯檸檬水價格不菲，所以想喝的更舒心，可以選擇自己在家泡上一杯，那么陳皮配檸檬水是個不錯的選擇。陳皮和檸檬泡水有什么好處呢？

陳皮和檸檬水泡水好處如下

美容養顏

陳皮和檸檬一起泡水還有很好的美容養顏的作用，檸檬富含維生素C，而維生素C是一種具有抗氧化作用的物質，可以抵抗自由基，還能滋潤肌膚，陳皮中含有黃酮類物質，黃酮類物質與維生素C協同可以使人體組織趨于平穩，因此，檸檬水和陳皮一起喝可以延緩衰老。

止咳祛痰

檸檬味道比較酸，性平，陳皮具有辛散溫通，氣香而燥，能燥濕祛痰。陳皮中揮發油的成分能夠鎮咳、平喘、抗炎。喝陳皮水可以對氣管的有微擴張的作用，可使痰液咳出。

開胃消食

陳皮和檸檬都是生活中味道比較清新可口的食物，在檸檬中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸成分，因為外皮都有一定的芳香性氣味，喝檸檬水可以起到促進胃酸分泌的作用，對于一些食欲不振的、胃口不好的，消化不良人群來說，喝檸檬水可以起到開胃消失的作用。

解膩止吐

聚餐大吃大喝，油膩的吃多了，來一杯檸檬水不失為最好的選擇，檸檬水特別清新，喝起來又清爽，聞起來也舒服，陳皮檸檬水的味道能夠刺激味覺和大腦，可以起到很好的解膩作用。

陳皮之家建議：陳皮檸檬泡水每周喝兩到三次，每次兩到三杯，還可以助消化，又能清新口氣，輔助治療氣管疾病，因此，夏天常喝陳皮檸檬水泡水還是不錯的。

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