唐朝是以胖為美，現在是以瘦為美，很多人為了穿上衣服更漂亮，選擇節食、運動，甚至喝各種減肥茶來達到減肥的目的，那生活中也有很多常見的茶類，有清熱、有助消化的、有消炎的，這其中陳皮和山楂可以助消化，荷葉可以利尿，還可以去火，也可以減肥。那陳皮荷葉山楂泡水喝減肥嗎？下面就隨陳皮之家來看看。

荷葉

荷葉味微苦，性平，一般可以涼血、止血、消暑化濕等功效，適用于暑熱煩渴。

陳皮

性溫，能夠燥濕化痰、理氣健脾等功效，適用于治療咳嗽痰多、腹部脹滿。

山楂

山楂味酸、能夠消食健胃，治療胃部脹滿，腹痛。

山楂、陳皮、荷葉茶是有利于達到減肥的效果，山楂有一定的幫助消化的作用。陳皮也有一定的清熱解毒的作用，荷葉能夠利尿消腫，促進胃腸道蠕動，更利于大變動餓排出。所以這三樣在一起還是有一定的減肥的功效。

陳皮不能大量長期喝

一般不建議天天喝陳皮荷葉水，因為陳皮屬于溫性，喝多了會引起上火，荷葉水屬于涼性的茶類，適當飲用可以清熱解毒效果，但是如果每天都喝就會導致寒氣在體內堆積，都胃腸道也有一定的損傷。

想要減肥還是需要多運動，進行有氧鍛煉，盡量少吃大魚大肉類，脂肪含量太高，在人體堆積的多了都是人體肥胖的來源。想要減肥，除了控制飲食外可以多走路，適量喝陳皮荷葉山楂水，能夠及時清理身體內堆積的垃圾，還能利尿排毒，但是不要過量，建議大概一周喝兩三次。

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