從中醫的角度來說，陳皮不建議天天泡水喝，陳皮雖然是好東西，但天天喝容易過量飲用，從而導致上火的癥狀，出現口干、咽喉腫痛等上火癥狀。

陳皮是一種中藥，是用橘子皮制作而成的，具有燥濕化痰、健脾理氣的功效，多用于治療濕痰咳嗽，解油膩，助消化。

如患者脾胃運化功能正常，體內痰濕不生，天天喝陳皮水不僅不會對身體造成正面的影響，起到保健養生的效果，而且由于陳皮的溫熱之性還會造成脾胃津液損傷出現胃中嘈雜不安等多種癥狀。

因此，陳皮不建議天天喝。

陳皮什么時候喝效果好

一般情況下，陳皮建議在飯后一個小時左右喝比較好，但不同人的體質對于陳皮的反應不同，建議在醫生的指導下服用更好。

在飯前不宜飲用陳皮水，這樣會導致腸胃蠕動加快，且容易刺激胃酸分泌，胃酸濃度過高，增加腸胃的負擔，從而導致身體不適，影響正常地進食。

陳皮是溫性的，如果是體質燥熱的人，是不能喝陳皮水的，這一點要注意。當然，如果是天冷的時候，燥熱體質的人也可以喝陳皮水，但要注意喝的量不要太大，以免引起上火。

小孩子和老人都可以喝陳皮水，對身體有一定的好處。

女人在懷孕和哺乳期喝陳皮水要慎重，不是不能喝，但要咨詢醫生，而且喝的量不能太大。

陳皮怎么喝效果好

陳皮可以單獨泡水喝，將適量陳皮放入到沸水，然后再將沸水倒掉，因為第一泡是洗茶，除去陳皮中雜質，第二泡才品飲，一般沖泡2分鐘左右即可飲用。起到理氣、健胃消食、化痰的作用。

另外，陳皮也可以搭配來煮泡，比如檸檬、枸杞、葛根、桂圓、各種水果、茶葉等，搭配飲用可以使營養更均衡，全面地起到滋補作用。如陳皮加檸檬可以預防上火，治療便秘；陳皮加葛根泡水可以改善皮膚，清理腸道。

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