蘋果陳皮水有什么作用呢，主要能生津止渴，還能幫助消化，如果出現口感和咽喉不適的癥狀，就可以制作制作蘋果陳皮水來進行緩解。

蘋果陳皮水中含有膳食纖維，能加快腸道的蠕動，幫助軟化大便、緩解排便困難的便秘患者。因為有陳皮，還能健脾理氣和燥濕化痰等，又有一定的助消化功能。

陳皮加蘋果煮水功效

陳皮加蘋果煮水，老少皆宜，全家人都可以喝，化痰止咳的功效很好，是一款適合全家人飲用的保健湯水，具體功效如下：

1、胸腹脹滿；辛散通溫，氣味甘香醇厚，長于理氣，可入脾肺，能行散肺氣壅遏，也可以行氣寬中，用于肺氣擁滯，還有脾胃氣滯，腹痛脹滿等癥。

2、濕阻中焦；便瀉不舒，痰多咳嗽。陳皮苦溫燥濕，可以健脾行氣，常用于濕阻中焦，腹痛脹悶，于燥濕化痰，也是痰多咳嗽的常用藥草，使用一般和半夏，茯苓同時食用。

3、用于脾虛；由于脾虛導致的食欲不振，消化不良，還有惡心嘔吐陳皮加蘋果煮水可以去除燥濕故而健脾開胃，對脾胃虛弱，消化不良，飲食減少的人有抑制的功效。

蘋果陳皮水制作步驟

1、陳皮洗干凈，找一個小容器浸泡到皮質柔軟為止。

2、拿一顆蘋果洗凈削皮挖出蘋果核切成小粒。

3、鍋里放清水加入準備好的陳皮和蘋果，開大火煮沸之后轉小火煲至1小時就好了。

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