玉米須陳皮煮水具有很多的功效，但是很多人其實不知道怎么用玉米須和陳皮正確的煮水，下文為大家詳細介紹一下。

1、材料準備

玉米須：可以選擇新鮮的玉米須15 - 30克，或者干玉米須3 - 5克。新鮮玉米須需清洗干凈，干玉米須也要清洗去塵。

陳皮：適量，一般取一小片陳皮即可。要將陳皮里面白色的囊用刀刮去，然后清洗干凈。

2、煮水步驟

①處理材料：如果是新鮮玉米須，清洗后擰成結備用；若是干玉米須，可裝入干凈的紗布袋中（這樣在煮水后便于取出玉米須），陳皮處理好后備用。

②煮水：在鍋中加入適量的清水，大約300 - 500毫升（可根據個人需求調整水量）。將準備好的玉米須（或裝有干玉米須的紗布袋）和陳皮放入鍋中。先用大火將水燒開，之后轉小火煮10 - 15分鐘左右。

③飲用：煮好后，將玉米須和陳皮撈出（如果用紗布袋則直接取出袋子），待水稍涼后即可飲用。

玉米須陳皮煮水的功效

1、降血糖：玉米須中的多糖成分可有效降低血糖濃度，陳皮也有一定的降血糖作用，兩者搭配泡水喝，對糖尿病患者有一定的輔助治療效果。

2、利尿消腫：陳皮可燥濕化痰，玉米須則有利尿作用，兩者搭配泡水喝，有助于消除水腫，適用于治療腎炎水腫、肝硬化腹水等病癥。

3、清肝利膽：玉米須能促進膽汁排泄，降低膽汁黏度，減少膽汁中膽固醇的含量，而陳皮對膽囊有一定的舒張作用，兩者搭配泡水喝，可起到清肝利膽的作用，有助于防治膽囊炎、膽結石等疾病。

玉米須陳皮煮水的注意事項

1、玉米須和陳皮的比例可以根據個人口味調整，如果喜歡更強烈的陳皮味道，可以適當增加陳皮的比例。

2、煮制過程中，可以使用砂鍋或不銹鋼鍋，避免使用鐵鍋，以防影響口感。

3、煮好的玉米須陳皮水可以趁熱飲用，也可以放涼后飲用，根據個人喜好選擇。

綜上，玉米須陳皮煮水的做法很簡單，上面是詳細的步驟，但也要注意兩者的比例、鍋的使用和喝法。玉米須和陳皮具有各自的功效與作用，兩者一起可以煮出具有清新口感和健康益處的玉米須陳皮水。

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