檸檬作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富且多功能的水果，擁有多種對(duì)人體有益的功效與作用，和陳皮搭配具有很多的功效，但是也有很多的禁忌，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

陳皮和檸檬的功效與作用

美容養(yǎng)顏

陳皮和檸檬中的維生素C和其他抗氧化劑可以幫助減少皮膚上的色斑和皺紋，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使肌膚更加明亮和有彈性。

促消化

檸檬中的檸檬酸可以刺激胃液的分泌，幫助消化食物，特別是對(duì)于油膩和難以消化的食物；陳皮所含的一些揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進(jìn)消化液的分泌，消除或者排除腸道內(nèi)的積氣，兩者搭配能夠促消化。

預(yù)防心血管疾病

檸檬中的維生素C和維生素P可以增強(qiáng)血管的彈性和韌性，預(yù)防高血壓和心肌梗死等心血管疾病，陳皮中的果膠對(duì)于高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化有一定的預(yù)防作用。

抗衰老

陳皮和檸檬中的維生素C具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以有效地消除體內(nèi)多余的自由基，從而達(dá)到延緩衰老的目的。

預(yù)防腎結(jié)石

檸檬里面含有的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以溶解已形成的結(jié)石。

陳皮和檸檬的禁忌

胃酸過(guò)多

檸檬是屬于偏寒、偏涼性的，陳皮和檸檬都能分泌消化液，所以有胃酸過(guò)多和消化道潰瘍的人不能陳皮檸檬水，因?yàn)殛惼幟蕰?huì)令胃酸過(guò)多的分泌，從而使病情加重。

氣虛

氣虛和體質(zhì)陰虛的人不適合喝陳皮檸檬水,服用不當(dāng)有可能會(huì)引起惡心嘔吐的癥狀。

綜上所述，陳皮和檸檬具有以上的功效與作用禁禁忌。

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