陳皮、大棗和枸杞都屬于藥食同源的食材，三者并沒有配伍禁忌，所以可以一起泡水喝，對身體有一定的好處，下面具體講解。

陳皮的功效與作用

陳皮是一味理氣藥，為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，性溫，味辛、苦，歸脾、肺經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于緩解脘腹脹滿、呃逆、食少吐瀉、寒痰濕痰、咳嗽痰多、胸痹等癥。

大棗的功效與作用

大棗為鼠李科植物棗的成熟果實，性溫，味甘，歸脾、胃、心經，具有補脾和胃、益氣生津、調營衛、解藥毒、調和諸藥的功效。臨床上常用于治療脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足、營衛不和、婦人臟躁失眠、心悸怔忡等癥，還可以緩和甘遂、大戟、芫花等藥物的毒性。

枸杞子的功效與作用

枸杞子是一種補虛藥，為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實，性平，味甘，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞子可用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等癥。

陳皮大棗枸杞煮水的方法

1.準備陳皮兩塊，大棗4-5顆，枸杞十多粒，洗干凈。

2.鍋中加入適量的水，將大棗撕開，去核；陳皮撕成小塊；將陳皮、大棗、枸杞一起放入鍋中。

3.加蓋，大火煮開后，小火煮20分鐘即可。

4.起鍋后，放入冰糖或黑糖調味飲用。

綜上，陳皮、大棗、枸杞可以一起喝，不僅味道不錯，還有一定的養生作用。陳皮、大棗和枸杞子具有各自的功效與作用，上面有三者一起煮水的方法，有空的時候可以煮上一碗滋補養生。

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