陳皮姜米茶是由陳皮，姜絲和大米炒制而成，做法很簡單，但是有同時具備了陳皮和姜米茶的功效，下文為大家詳細介紹一下。

陳皮姜米茶的制作方法

1、材料：陳皮、生姜、大米，還可以添加其他配料，如紅棗、枸杞等。

2、將生姜洗凈后切成絲，大米清洗干凈后瀝干水分，陳皮用水浸泡軟化后切成絲。

3、在鍋中不加油，用中小火將大米炒至微黃色。這個過程中需要不斷翻炒，以免大米炒焦

4、當大米炒至一定程度時，加入生姜絲和陳皮絲繼續翻炒。炒制過程中仍需保持中小火，并不斷翻動，直至所有材料炒干、炒香。

5、炒好的陳皮姜米茶放涼后，可以裝入干凈的玻璃瓶或罐子中密封保存。保存時應注意防潮，存放在陰涼干燥的地方，這樣陳皮姜米茶就制作好了。

陳皮姜米茶的功效

除濕暖宮

陳皮姜米茶成分中的姜，具有除濕的功效，姜米富含熱量、碳水化合物和脂肪，可以幫助暖宮驅寒。對女性朋友很友好。服用陳皮姜米茶可以幫助緩解月經不適。

止咳潤肺

陳皮富含苦味物質。苦味物質包括檸檬苷和苦味素。它很容易溶解在水中，可以有效緩解肺部不適。姜米有很好的止咳作用。姜米富含蛋白質和纖維素，能很好地止咳。堅持服用可以有效改善咳嗽。

提高免疫力

陳皮、姜米含有多種身體所需的營養物質，比如鈣、鐵、磷、維生素C、胡蘿卜素等，適當喝陳皮姜米茶能夠補充營養，調節免疫力。

綜上所述，陳皮姜米茶的配方和制作方法可以從上面的步驟來觀看。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇