老陳皮是經過長時間陳化的陳皮，行業內并沒有一個確切的標準，有的認為是陳放十年的陳皮，有的認為需要二十年或三十年。老陳皮泡水喝對人有啥好處？下面進行具體講解。

老陳皮泡水喝對人的好處

1.增加營養

老陳皮泡水，里面含有豐富的營養成分，如維生素C、維生素E、揮發油、黃酮類化合物、檸檬酸等，飲用老陳皮水能夠補充機體所需的營養，為日常活動提供一定的能量。對身體保持健康有好處。

2.理氣健脾

老陳皮屬于中藥材，為植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，中醫認為味辛、苦，性溫，歸脾經和肺經，具有理氣健脾的功效。所以，喝老陳皮泡水能夠疏理氣機，增強脾胃功能，對脾胃氣滯證、呃逆、食欲不振等癥的恢復有輔助作用。

3.燥濕化痰

喝老陳皮水還可以燥濕化痰，能夠祛除體內痰邪，如果是濕痰、寒痰咳嗽者可以適量飲用，有助于病情盡快恢復。

4.增強體質

老陳皮水中含有多種人體所需的物質，如維生素C、維生素E等，喝老陳皮水后能幫助清除自由基，減少細胞受到的氧化損傷，增強人體的免疫功能，提升體質。

5.降血壓

老陳皮中的橙皮苷等成分有助于降低血壓，所以高血壓得患者可以適量飲用老陳皮泡水。

6.消炎抗菌

老陳皮中具有多種醇類和揮發油等成分，具有消炎抗菌的作用，用來泡水喝可以用于治療感冒、咳嗽、胃炎等癥狀。

綜上所述，老陳皮泡水喝對人體有多種好處，比如增加營養、理氣健脾、燥濕化痰、增強體質、降血壓、消炎抗菌等。但要在醫生指導下飲用，過敏體質者、胃酸過多者、胃潰瘍者、孕婦、內有實熱者等人群不宜飲用，以免引起不適。

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