咳嗽有痰別急，用陳皮檸檬膏泡水喝，化痰止咳，咳出濃痰，可能比藥還管用。那么，陳皮檸檬膏什么時候喝效果好？最好在飯后半小時服用，避免空腹喝。

陳皮檸檬膏的作用

1.陳皮檸檬膏非常好喝，用來泡水喝，甜中帶一點點酸澀，營養(yǎng)非常豐富。零添加，老少皆宜，用溫水沖泡效果最佳，夏天天氣熱，冰鎮(zhèn)飲用口感更好，讓人振奮精神，補充人體所需的維生素。

2.陳皮檸檬膏是一種由檸檬和陳皮制成的傳統(tǒng)中藥膏方，具有滋陰潤肺、理氣平喘、化痰止咳、潤喉去燥、調理脾胃的功效，主要作用是補中益氣、養(yǎng)顏美容、調節(jié)血糖、增強免疫力、緩解疲勞等。

自制陳皮檸檬膏的方法

1.準備原材料：檸檬、老冰糖、陳皮。（陳皮的功效與作用有很多，不管是泡水喝、入藥還是入膳等，有興趣可以添加微信hbb434免費領取新會陳皮試喝裝喲~）

2.將陳皮用清水清洗干凈，控干水分；檸檬用50度溫水泡10分鐘，再用鹽反復搓洗其表面（可去蠟），用廚房紙擦干檸檬表面的水分。

3.用水果刀將檸檬切去兩頭，對半切開切成片，不要頭尾。剔去籽（這樣做出來不苦澀）

4.將檸檬片均勻鋪入燉盅的底層，鋪一層冰糖。一層檸檬一層冰糖，重復此過程直至鋪滿。最后把陳皮掰小塊，放入燉盅。

5.蓋上蓋子，四周最好用保鮮膜密封一圈，隔水燉8~12小時。2小時左右，用無水的筷子攪拌下。（也可用電飯鍋，電飯鍋用煲湯模式之后保溫一晚上，或煮半小后手動調保溫檔）

6.檸檬膏晾至溫熱，倒入干凈干燥的密封罐內保存（沒啥情況可不放川貝，如有嚴重熱咳，可加川貝2克，川貝是在冰糖融化后加入，大概熬3小時左右）。擰緊瓶子倒扣即可，涼了正放。

7.無油無水，常溫保存3個月，冰箱冷藏保存5~6個月。

綜上，陳皮檸檬膏一般飯后半小時喝最好，一天可喝2~3次，一年四季都可飲用，對人體有很多好處。陳皮檸檬膏的做法也不太難，有興趣的可以按照上面的方法在家里制作。

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