耙耙柑除了果肉好吃之外，它的皮也能泡水喝，耙耙柑皮泡水有補充營養、健脾開胃、補水養顏、輔助降血壓等功效，但飲品沒有藥物的治療效果，且具體調理效果因人而異。

耙耙柑皮泡水喝的好處

1.補充營養

耙耙柑皮是指柑橘屬植物柑橘的果皮，富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素E等多種維生素，泡水喝可以補充人體所需的各種維生素。

2.健脾開胃

耙耙柑皮中有豐富的揮發油，可以促進消化液的分泌，促進消化；還含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，可以促進胃腸道蠕動。所以耙耙柑皮泡水喝能健脾開胃。

3.補水養顏

耙耙柑皮泡水喝有助于體內的水分補充，從而促進人體代謝；耙耙柑皮富含天然類黃酮和維生素C等抗氧化物質，能提高皮膚細胞活性，阻止細菌和病毒對皮膚的傷害，可淡化色斑、美白肌膚。所以，飲用耙耙柑皮水能補水養顏。

4.輔助降血壓

耙耙柑皮中的提取物如醇提取物、橙皮甙，具有提高心收縮力及心率的作用，對于降低冠脈阻力、增加冠脈流量、降低血壓、減慢心率也有一定的功效。所以喝耙耙柑皮水能夠輔助降低血壓。

另外，耙耙柑皮泡水喝，還具有清熱解毒的功效。總之，耙耙柑皮水的好處有很多，日常生活中吃完了不要再隨手扔了。

耙耙柑皮泡水喝時，可以適當添加冰糖或者蜂蜜，有助于口感的提升。但糖尿病等不能吃糖人群避免添加。平時要注意保持營養均衡，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激性的食物。

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