烏梅跟陳皮泡水喝的作用和功效?烏梅和陳皮是一對非常好的搭檔，它們搭配在一起不光口感醇香，就連營養價值都是極好的。

烏梅和陳皮一起泡水可以生津止渴，健脾益氣。

生津止渴：烏梅性溫，生津止渴，陳皮辛香，歸脾、肺經，脾可運化津液，生津止渴，生津止渴，津傷口渴；健脾益氣：陳皮有理氣健脾的作用，烏梅是脾經中的一種，用烏梅陳皮泡水喝可以健脾益氣，對脾肺氣虛也有很好的效果。

烏梅味酸澀，性平，陳皮味苦、辛、性溫，用烏梅陳皮泡水喝，可以起到健脾益氣、生津止渴的作用。

烏梅跟陳皮泡水喝的作用和功效，講完了，接下來講一下喝的時候的注意細節：

內熱的朋友不建議和陳皮烏梅茶，同時在和陳皮烏梅茶的時候請不要和辣椒一起食用。其實除了烏梅和陳皮的搭配以外，還可以加上一味中藥，那就是：茯苓。

茯苓、烏梅用沸水泡5分鐘，對人體有益。胃不舒服，胃脹，胃痛。茯苓烏梅湯具有化痰止咳、健脾胃、潤肺止咳等功效。

老年人容易患高血壓、血管硬化等，平時多喝茯苓烏梅湯，能有效地排除血管內的雜質，還能有效地改善高血壓、靜脈血栓等病癥。如果工作或訓練時，要經常熬夜，那么茯苓烏梅就能減輕疲勞和疲勞。

烏梅跟陳皮泡水喝的作用和功效，講到這里，最后在分享一個烏梅陳皮水的制作方式：

制作原料：陳皮4克，烏梅1克，菊花5克，金盞花5克

制作方法：

首先，將陳皮、烏梅洗凈。再用開水把茶杯燒熱，濾去水份，把菊花和金盞花一起倒入杯子里。然后倒入開水直到淹沒茶葉，在5秒鐘之內把茶倒出來。最后把陳皮、烏梅放進杯子里，再沖一遍開水，蓋上蓋子，大約5分鐘就可以喝了。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇