金銀花和陳皮水不建議小孩子長期喝，偶爾喝一次還是可以的。長期飲用金銀花陳皮水容易傷脾胃，加重腎臟負擔。

金銀花和陳皮

金銀花味甘，性寒，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。對于外感風熱、熱毒瀉痢等有一定的緩解作用。

陳皮苦味辛、苦，性溫，歸脾、肺經，具有理氣健脾，燥濕化痰的功效，能夠治療脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽、痰多等癥狀。

金銀花陳皮水的功效和作用

1.清熱解毒

金銀花屬于寒性藥材，具有清熱解毒的功效，可以改善咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等癥；陳皮有燥濕的作用，因此，金銀花陳皮水具有清熱解毒的功效。

2.健脾化痰

陳皮歸脾、肺經，具有燥濕化痰、理氣健脾的功效，適當飲用金銀花陳皮水可以有效緩解寒痰咳嗽、濕痰胃氣滯癥。

3.安胃理氣

陳皮性溫，具有健脾開胃、理氣的功效，兩個泡水喝能夠緩解脘腹脹悶、便溏苔膩等消化系統疾病。

4.疏散風熱

金銀花甘寒，具有疏散風熱的功效，可以改善發熱、頭痛、咳嗽、口干等癥。因此，金銀花陳皮水具有疏散風熱的功效。

金銀花和陳皮泡水有不少作用，但金銀花性寒涼，濕熱體質可以少量飲用，一般情況下不要隨便給寶寶喝，以免影響人體的陽氣，導致身體抵抗力下降。涼茶喝多了會損傷孩子嬌嫩的脾胃，而脾為后天之本，傷脾則影響孩子的成長和身體健康。

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