因為陳皮水主要作用在于助消化，所以陳皮水飯后喝最好。那有朋友會問，陳皮水飯前喝行嗎？陳皮之家提醒：陳皮水飯前喝可能會導致出現一些不適。具體情況以下我們一起看一下。

喝陳皮水都是為了幫助消化的，所以消化不良的人群適合喝陳皮水，一般喝陳皮水都放在飯后喝，因為飯前胃里面是空的，陳皮水的揮發油再刺激胃酸分泌，增加胃液濃度容易導致胃部不適，出現反胃、惡心癥狀，所以建議飯后喝陳皮水。

一般飯后可以一小時左右喝陳皮水，能夠幫助消化，還能幫助食物吸收，這樣不刺激腸胃。

建議3-5克，陳皮是屬于橘子皮的再加工，陳皮水屬于酸甜的味道，所以有酸性的刺激，如果一次泡水過量的話，可能會容易刺激胃液分泌胃酸過多引起胃部不適。所以喝陳皮水的時候放入的陳皮不宜貪多。一般人群5克以內就足夠保健養生了，中醫臨床可能放在10克左右是為了治療。

喝陳皮水的禁忌

1、因為陳皮屬于溫性中藥材，所以不適合上火人群喝，包括胃火大的人，越喝熱氣會越大。

2、陳皮還不適合胃酸的人喝，上面提到會刺激胃酸分泌。

3、熱性咳嗽也不能喝陳皮水，越喝咳嗽越嚴重。

以上介紹了喝陳皮水的最佳時間，陳皮中最好的就是新會陳皮，但是在市場上又不多，因為新會陳皮的獨特性，所以不好購買，建議您添加下方微信免費領取新會陳皮試喝。

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