經常用陳皮泡水喝有健脾，理氣的好處，現如今從年輕到年老都在注重養生保健，而陳皮又是一味很常見的中藥材，對肺部和氣管包括胃都能同時達到很好的療效。

經常用陳皮泡水喝的好處：

對肺部：理氣、燥濕、祛痰；

對脾：陳皮是行之胃氣，脾主運化水濕，所以脾胃之氣能去濕，健脾化痰，人體皮脾好了才能胃好，脾與人體各部位相連才能達到氣血轉運。

對胃：對于一些脾胃虛寒的人群，在日常烹飪熬湯或者燉菜的時候，可以適當的加入幾塊陳皮，有助于體內濕邪的去除。可以使脾胃虛弱得到很好的調整，所以陳皮有養胃的功效 。

經常用陳皮泡水喝，每天喝兩到三杯，可以治療脾胃虛寒，痰濕造成的咳嗽，還能促進消化，如果在吃飯后覺得腹脹，胸悶，不適的癥狀，可以泡上一杯陳皮茶，味道清香。還能促進胃部消化，陳皮可以長期泡水喝，同時也能喝其它中藥材一起喝，能起到更多、更加明顯的效果。

用陳皮和紅棗泡水：

經常用陳皮和紅棗一起泡水，陳皮10克加紅棗10克一起泡入保溫杯中，蓋上蓋子悶上20分鐘左右，即可飲用，每天喝上一杯，健脾又養胃。

用陳皮和胎菊泡水：

陳皮10克、胎菊3朵放入水中，倒入開水，蓋上蓋子，泡上10分鐘左右，即可飲用。胎菊有降血壓、清肝明目、清熱解毒消炎之功效，與陳皮一起搭配也是不錯的選擇。

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