百合是百合科、百合屬植物，是一種藥食兼用的保健食品和常用中藥，并具備觀賞價值，雪梨是一種常見的水果，陳皮則是一味常見的中草藥，三者結合具有很多的功效和作用，下午為大家詳細介紹一下。

生津潤肺

雪梨味甘味酸，酸甜可口，汁液豐富，有比較多的水分，食用之后可以起到生津止渴的作用；百合具有潤肺清燥的功效；陳皮具有芬芳健胃和祛風下氣的作用，三者結合對于對于緩解咳嗽、生津止渴、干咳和嗓子疼痛非常有益。

緩解便秘

雪梨中含有豐富的纖維素，陳皮所含的一些類檸檬苦素，對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進腸胃蠕動，促進排便，經(jīng)常食用陳皮百合雪梨水不僅能緩解便秘，還能幫助將體內的毒素排出。

防癌抗癌

陳皮百合雪梨水含有多種生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

美容抗氧化

陳皮百合雪梨水里面含有比較多的水分和維生素C、維生素E，食用能給身體補充水分和維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，其中維生素C能夠美白肌膚。

降壓降血脂

雪梨有助于腎臟排泄，能夠促進腎臟排出尿酸；陳皮中的果膠對于高脂飲食引起的動脈硬化有一定的預防作用，所以常喝陳皮百合雪梨水能夠達到降壓降血脂的作用。

綜上所述，陳皮百合雪梨水具有以上的功效和作用。

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