蜂蜜泡陳皮要泡多久可以飲用，首先我們要知道一個要點：泡陳皮的時候是用的100度的沸水，但是蜂蜜是不能用開水燙的，營養會被燙壞了就失去作用了，所以，蜂蜜泡陳皮是需要一定的方式方法。

泡陳皮水的步驟與時間

先將不花錢領取的新會陳皮清洗干凈，如果杯子口徑不大就可以將陳皮掰開泡，杯子口徑夠大就可以直接放進去泡水，或者也可以直接將清洗干凈的陳皮放進養生壺里面煮，一般煮3-5分鐘，晾溫后可以直接飲用。

泡好的陳皮水一般還是溫度比較高的狀態，一定要將陳皮水晾溫到30度左右，也就是我們喝的時候水溫是正好可以喝的，這個時候才是放蜂蜜的最佳時間，放好蜂蜜一分鐘就可以直接飲用了。

蜂蜜泡陳皮水的作用

蜂蜜、陳皮水具有潤肺止咳、潤腸通便、理氣健脾、燥濕化痰等功效；

蜂蜜含有多種維生素、氨基酸和礦物質，對身體有增強免疫力、增強體質的作用；

陳皮具有理氣健脾、化痰的功效，對于腹脹、惡心、嘔吐、咳嗽等癥狀都有一定的療效，每天適當的喝一些蜂蜜陳皮水，對身體是有好處的。

蜂蜜陳皮泡水哪種人不能飲用

蜂蜜陳皮水糖尿病人不能喝，上火人群不能喝，一方面會引起血糖升高，另一方面陳皮本身是溫性的，上火的人喝陳皮水是會加重上后的癥狀，所以，蜂蜜陳皮水只適合消化不良、咳嗽咳痰的人群飲用。

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