決明子和陳皮可以一起吃嗎？當然，有明目的作用。如果我們在長時間用眼睛，導致眼睛疲勞。可以喝一些陳皮決明子茶。除此之外，陳皮和決明子的搭配。還具有有潤腸通便的功效，對于習慣性便秘和消化不良有很好的改善作用，可以促進腸道蠕動，使排便通暢。

決明子富含纖維素和蛋白質，還有維生素 E與 C，所以有潤腸通便、降脂減肥的功效。決明中含有很多對人體有益的元素，其中決明子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及鈣、磷等多種人體所需的營養成分。中醫認為決明子性平味甘淡，入肝、大腸經；具有清肝明目，降脂減肥的功效。

《本草綱目》記載：“決明子味甘澀，性平”，能清肝明目和降脂減肥。經常食用能夠緩解肝火旺盛、眼睛疲勞等癥狀。

而陳皮和決明子的搭配還具有理氣健脾的功效，可以促進新陳代謝。對于減重也很有幫助，體重輕了自然就會感到很輕松。

最主要的原因，陳皮和決明子一起泡水可以起到健胃消食的作用。可以幫助胃部消化食物，讓胃部變得輕松。讓營養更快的吸收，另外決明子和陳皮是很多護眼中藥的首選。現在的工作學習壓力很大，但是也還是要注意眼睛的保護。

除此之外，最重要的還是有良好的生活習慣，陳皮決明子茶是個好搭檔。但是，也要注意用量哦。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇