陳皮蘿卜水

陳皮蘿卜水可以很好的解決小孩經常發生的肚子脹氣癥狀。小孩脹氣難受，基本上都是因為吃的多又消化不良引起的，這個時候適當的飲用一些陳皮蘿卜水可以幫助小孩消化食物、排出脹氣。

準備食材：白蘿卜適量、新會陳皮5克、冰糖適量

具體做法：首先需要將新會陳皮用溫水浸泡30分鐘；然后將白蘿卜切成適合小孩食用的小塊；接著將所有食材一起先用大火燒開后，轉為小火直至白蘿卜完全熟透；最后加入適量的冰糖即可。

紫蘇陳皮水

紫蘇陳皮水主要可以緩解和治療小孩風寒感冒初期的一些不適癥狀，例如流清鼻涕、鼻塞、怕冷、白痰。處于這個時期并且出現對應癥狀的時候，適量飲用一些紫蘇陳皮水可以散寒止咳。

準備食材：紫蘇9克、新會陳皮9克、白蘿卜片3~4片、紅糖適量

具體做法：首先將陳皮和白蘿卜片放進鍋中加入適量的清水；然后大火燒開后轉為小火繼續煮25分鐘后再加入紫蘇；加入紫蘇后繼續煮3分鐘即可加入紅糖調味出鍋。

方法和用量：一天兩次，一次100~200毫升即可，盡量溫服。

特別提醒：陳皮之家所介紹的這兩款緩解小孩常見不適癥狀的陳皮飲雖然適合大部分孩子的身體情況，但是如果孩子正處在別的病癥期間或者自身對有些食物過敏的情況下，還是需要家長先進行就醫問診，然后可以根據醫生的處方和建議使用陳皮食療對小孩進行日常的調理。

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