春來已經來了，夏天還會遠嗎？近幾年的夏天，各種奶茶店、咖啡廳都相繼推出了以檸檬為主打的各類檸檬類飲品。雖然這些飲品在好喝的同時也能給我們在悶熱煩躁的夏天帶來一絲清涼，但是經常飲用這些高熱量高糖分的茶飲難免會對身體造成負擔。2023年夏天學會這款“陳皮普洱檸檬茶”，解暑健康又好喝，用一杯手作功夫茶度過一整個夏天！

陳皮普洱檸檬茶準備材料

1. 準備“新會陳皮”10克
2. 新鮮的檸檬2顆
3. 冰塊（不能吃涼的可以不要）2杯
4. 普洱茶10克
5. 糖水100克（制作比例1:100）

陳皮普洱檸檬茶制作步驟

1. 將10克左右的普洱茶放入煮茶器中，加入400毫升純凈水，開始煮茶
2. 等帶普洱茶煮好之后，需要把準備好的陳皮清洗一下（最好是“煮一下皮”）減少一點陳皮的“辛”和“苦”味。
3. 將處理好的陳皮放入煮好的普洱茶湯中浸泡5分鐘左右
4. 準備一個杯子，杯子中放入3-5片新鮮檸檬片，去籽后用工具搗出汁。隨后根據個人口味放入50克左右的糖水，和250克的陳皮普洱茶湯后，根據個人喜愛酌情添加冰塊即可。

陳皮普洱檸檬茶的功效

陳皮普洱檸檬茶可以有效緩解在夏季時容易出現的食欲不振、胸悶、胃脹、噯氣等癥狀的不適感。同時，夏季人體大量分泌汗液加上飲食習慣不好很容易口干舌燥、咳嗽上火，這種情況下，選擇不加冰的陳皮普洱檸檬茶飲用也可以有效的緩解。

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