換季的時候很容易感冒咳嗽，特別是咳嗽起來沒完沒了讓人煩惱不堪。今天給大家安利一個在家就可以輕松制作并且輕松解決咳嗽煩惱的“陳皮檸檬膏”。

陳皮檸檬膏特點

咳嗽的時候，服用強力止咳藥很容易治標不治本，反而將神經阻斷了，得不償失。陳皮檸檬膏作為一種食療方法，性質尤其溫和，針對寒性咳嗽異常管用！

陳皮檸檬膏所需材料：

1. 檸檬黃冰糖（比例1:2）
2. 陳皮（至少6年）30到50克根據個人喜好調節

陳皮檸檬膏做法

1. 將檸檬用鹽水充分浸泡后用粗粒鹽搓洗表皮后，用紙擦干。
2. 把洗好的檸檬去籽（軟籽也要去除）
3. 去籽后的檸檬切成約1厘米厚薄的片狀
4. 拿出一個無油無水，干凈的鍋，將切好的檸檬片平鋪在鍋內放入準備好的陳皮和黃冰糖。
5. 隔水熬頓12小時即可

需要注意：剛做好的檸檬膏膏體看上去會比較稀，耐心等待放涼后就膏體就會變濃稠。食用的時候，取出一勺左右的量兌溫開水即可。（盡量使用60度左右的溫水，水溫過高導致檸檬中的維生素成分份受到破壞）

陳皮檸檬膏功效

陳皮檸檬膏中含有豐富的VC，具有很好的化痰平喘、理氣、滋陰潤肺、排毒養顏的功效。對于咽喉干癢、咳嗽痰多、咽炎、口腔潰瘍、便秘等癥狀有很好的緩解效果。陳皮檸檬膏清香不刺鼻、口感酸甜清爽非常適合每個年齡段的人食用。

陳皮檸檬膏禁忌

體質虛弱者、糖尿病患者、胃潰瘍者盡量不要食用陳皮秋梨膏或者在咨詢醫生后根據醫囑適量食用。

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